作者：魏新盘腿血脉通静脉血管血液流通柔韧性关节痛腿部
摘要：长时间坐在椅子上，腿部静脉血管受到压迫，影响血液流通。要想避免这种情况，除了每隔一定时间起身活动以外，不妨练一练盘腿坐。盘腿坐能提高腿部、踝部、髋部的柔韧性，有利于预防和缓解关节痛。
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《中外女性健康》是一本有较高学术价值的大型月刊，旨在深入医学领域的研究与探讨，汇集医学科研、医护、管理人员以及各级医科院校广大师生的研究成果和医学实践的宝贵经验，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中外女性健康》杂志已正式更名为《中外女性健康研究》杂志。
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