作者：胡安仁呼吸节奏运动睡眠状态深吸气小毛病呼气头转向
摘要：呼吸时，如能加点花样进去，可帮您解决身体的一些小毛病，不妨一试。失眠平躺在床上，按照呼吸节奏运动双腿。吸气时屈起一条腿，呼气时将腿完全伸直，挟腿重复上述动作。同时缓慢发“f”或“S”音，能使您逐渐进入睡眠状态。头痛低头垂于胸前，深吸气、呼气，再将头转向左侧重复此动作，恢复原位。呼气时发出“sh”或“f”音。
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《中外女性健康》是一本有较高学术价值的大型月刊，旨在深入医学领域的研究与探讨，汇集医学科研、医护、管理人员以及各级医科院校广大师生的研究成果和医学实践的宝贵经验，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中外女性健康》杂志已正式更名为《中外女性健康研究》杂志。
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