小动作改善气血不通

气血不通泌尿系统膝盖

摘要：坐久了，容易气血不通，出现痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里，可引发生殖、泌尿系统的炎症。每天回家做个动作：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏地向地板振动，每天几分钟。

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