作者:李久兰美国加利福尼亚大学睡眠质量睡眠失调
摘要:据健康专家的调查,有不少人在清早觉得醒不过来,老是睡不够。这并不是说他们比别人懒,而是说明他们需要更多的睡眠.并需要提高睡眠质量。美国加利福尼亚大学睡眠失调中心主任沙森博士说:“你之所以起不来,就是因为你没有睡足。”
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