作者：张惠君新鲜空气健康长寿呼吸吸收废气鸟兽四肢养生
摘要：“吐纳”是成语“吐故纳新”的紧缩形式，出自《庄子·刻意》：“吹啕呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”意思是：张口嘘气和呼吸，吐出废气吸收新鲜空气，像鸟兽那样屈伸四肢，目的都是为了健康长寿。这里讲的是养生术。后来“吐故纳新”的意思扩大了，不仅是吐出废气吸收新鲜空气，
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