作者：邱兆熊; 葛瑞东; 刘东明; 白硕; 于天源表面肌电点揉疲劳委中穴腰背肌
摘要：目的：为点揉委中穴缓解腰背肌疲劳探索适宜操作时长、充实实验数据。方法：30例健康大学生进行连续三阶段实验,每阶段干预前后进行2次静态腰背肌负荷耐力实验（BST）。第一阶段2次BST之间俯卧5min干预,1周后第二阶段实验2次BST之间点揉委中1min＋俯卧4min干预,过1周后第三阶段实验2次BST之间点揉委中5min干预。同步记录BST持续时间和腰部双侧多裂肌、竖脊肌表面肌电平均功率频率（MPF）。结果：（1）BST持续时间：干预前无差异,干预后第三阶段与第一、第二阶段比较有显著性差异（P〈0.05）;（2）MPF：干预前后比较第一阶段双侧竖脊肌和多裂肌均有显著性差异（P〈0.05）;第二阶段左侧竖脊肌完全恢复,其余有显著性差异（P〈0.05）;第三阶段右侧多裂肌有差异（P〈0.05）,其余无显著性差异。结论：点揉委中穴可以有效缓解背部主要肌肉疲劳,但短时点穴（1min）效果有限,稍长时间（5min）点穴为佳。
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