太阳学会补药紫外线损伤日照时间损伤皮肤黑色素阳光
摘要：春分过后，日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。民间素来有“学会晒太阳，胜过吃补药”的说法。最好走出家门晒太阳，不要隔着玻璃晒。但在晒太阳的同时，也要注意保护肌肤免受紫外线损伤，一般只有到了炎夏，人们才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始损伤皮肤。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比人们料想得要高许多。紫外线很容易促使雀斑的生成和黑色素的沉积，因此晒太阳时做好防护十分重要。
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