喝咖啡补钙浪费钙流失咖啡因牛奶
摘要：提问者：听说喝咖啡会增加钙流失,造成骨质疏,是真的吗？ 丁香医生：咖啡放心喝,原因听我来细说。咖啡的确会增加钙流失,但每杯咖啡中的咖啡因造成的钙损失,只有约2~3毫克。因此日常喝咖啡,不用纠结于钙流失的问题。如果咖啡里再加上牛奶,就更不用担心了。用牛奶中的钙,来弥补咖啡因和草酸造成的钙流失,绰绰有余。
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《祝您健康》（CN：32-1051/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《祝您健康》杂志以科学、实用、可读、信息量大的特色，受到城乡读者欢迎，并多次荣获部级、省级优秀期刊光荣称号。
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