健身自我调节情绪活动人体健康学习紧张
摘要：长吁短叹是人们对情绪活动的一种自我调节，是一种有益于人体健康的活动。人们在悲伤、忧愁时，长吁短叹后能胸宽郁解；在惊恐惆怅时，长吁短叹后能安神定心；在工作或学习紧张、疲劳时，长吁短叹后能使人轻松愉快。
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《祝您健康》（CN：32-1051/R）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《祝您健康》杂志以科学、实用、可读、信息量大的特色，受到城乡读者欢迎，并多次荣获部级、省级优秀期刊光荣称号。
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