传统健身运动——太极拳

作者：林禾禧太极拳健身运动动静结合连贯练习自然呼吸动作协调传统养生和谐运动项目

摘要：传统健身运动是以中医理论为基础,以养精、练气、调神为基本要点,动作组成取其圆柔连贯、阴阳合抱、动静结合的原则,故可达到活动筋骨,调节气息,宁心神,通经络,益脏腑,调气血,增强体质,益寿延年的目的。几千年

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