别“硬撑”

作者：张汉舟消除疲劳过度疲劳规律睡眠医学研究中年人科学研究营养不良自身保健器官

摘要：现实生活中,有不少人,尤其是中年人忙碌起来往往忽视自身保健。因此,有必要提醒一句:为了您的事业和家庭,请多注意劳逸结合,切不可"硬撑着"。饮食上别"硬撑着"科学研究证实,人们的膳食和其他事物一样,都有着一定的规律。刻意节食、过于饱胀或经常不按时定量进餐,都会扰乱人体的生命节律,易

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