“倒行逆施”健身法

作者：李敏健身法锻炼方法腰部疾病左手习惯健身项目优势半球腰背部保健意识效果

摘要：随着人们养生保健意识的增强,不少人喜欢以打保龄球,跑步、打拳、跳舞等为健身项目,另外,我们也可以试试"倒行逆施"健身法,效果不比上面那些健身项目差。

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