作者：张理义; 徐志熊不良情绪双重性心理问题心身疾病重要方法生理功能长时间良好心境大脑活动疏泄
摘要：情绪对健康有双重性。积极的情绪使人的大脑活动和各脏器生理活动正常,能增进人的健康;而不良的情绪会影响人的心理生理功能,导致心理问题或心身疾病。许多研究证明,紧张、焦虑等不良情绪可以诱发身体疾病。疏导、宣泄是人们实际生活中必须掌握的保持良好心境的重要方法。而在现实生活中,人们也会有意无意地运用它,如当你遭遇长时间的内心不快和郁闷时,常会表现得爱发脾气,心烦意乱,焦虑不安,甚至失眠等,从而经常与同事、家人、朋友争吵;再比如,当你遇到突然的意外性精神打击之后,大家
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