作者：李志锋肌肉拉伤医学学会心脑血管意外运动猝死关节扭伤促进健康健身运动运动损伤
摘要：运动对于促进人类健康、增强机体抵抗力的重要作用已为人们所共知,但是运动存在的风险却并没有引起足够的重视。运动中肌肉拉伤,关节扭伤甚至骨折的发生率居高不下,而运动猝死的报道近年来更是经常见诸报端。预防运动风险,提高运动的安全性,才能享受运动带来的健康效益。自从2007美国运动医学学会提出"运动是良医"的理念以来,健身运动对于促进健康的作用被重新审视,并在全球范围内普遍推广起来"久坐的上班族,特别是中年人,成了"健身大军"的主力。运动风险的理论和认知一度被边缘化,但是越来越多运动损伤以及运动中心脑血管意外的发生,让人们意识到,运动毕竟是一把双刃剑,也存在着风险。
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