作者：兰永全养生之道林口县退休
摘要：我今年90岁,1990年从林口县第四中学退休后,回家过起了田园生活。退休前在学校时我就订阅了好几种养生刊物,又在书店购买了好多养生书籍,休息时常看这些书,越看越爱不释手。书刊中的养生内容很适合我自己的养生之道,因此我常把一些重要的养生和健身内容抄写下来,汇集成册。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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