作者：一言清淡饮食中老年
摘要：进入6月,已是仲夏,天气越来越热了。中医理论认为,心在五行中属火,火性躁动,因此炎热的天气难免扰乱人的心神,使人烦躁易怒,而不良情绪又更加重心火内生。西医也有研究表明,炎热的天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,真是越热越烦,越烦越热。《素问·六节藏象论》中说,心'为阳中之太阳,通于夏气',夏季养生重在养心,宁静的心态有助于祛暑纳凉。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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