作者：李志峰运动过量身体健康老年人运动猝死运动损伤安全性
摘要：俗语说“人老不以筋骨为能”。人到老年后身体各种机能开始逐渐衰退，此时再进行一些快速或剧烈的运动．就容易导致运动过量、运动损伤．甚至发生运动猝死。因此．安全性是老年人运动的重要前提．想要达到这一目标．专家们建议老年人可以选择“慢运动”。那就让我们一起来了解—下吧。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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