作者：胡文颖益肾固精叩齿护耳药物调理肾功能
摘要：人到中年，不少人会出现肾虚的情况。如何改善肾功能．方法很多．但贵在坚持。除通过平时饮食和药物调理外．还可每日采取一些小办法从而达到很好的效果。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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