作者：一言科学饮水水分蒸发温度过低炎热季节人体皮肤饮水习惯适量饮用补充体液
摘要：进入夏天炎热季节，当人体皮肤感受到外界温度过高时．就会通过出汗使水分蒸发带走部分热量降低体温．使人免于中暑。这时候人们容易口渴（在较大运动后也会如此）．一气喝下许多凉开水觉得爽快了，但这是一种很不好的饮水习惯。因为人在出汗时丢失了水分，同时也丢失了盐分。科学的办法是，一方面要适量饮用淡盐水，及时补充体液盐分；一方面夏季喝水不宜过猛、过急．而且不要喝温度过低的水。
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