作者：马冠生就餐场所食物多样荤素搭配煎炸食品高脂肪
摘要：1．选择干净，卫生的就餐场所。 2．点菜时要注意食物多样，荤素搭配。 3．不要为了摆排场，讲面子点大量的莱肴，要适可而止。 4．尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的莱肴，避免煎炸食品和高脂肪莱肴，以免摄入过多的油脂。
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《中老年保健》（月刊）创刊于1986年，由国家卫生健康委员会主管，中日友好医院主办，CN刊号为：11-1015/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中老年保健》是中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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