药粥疗皮肤瘙痒

苡仁粥疗皮肤瘙痒药粥祛湿止痒米粥黑米冰糖大米

摘要：①苡仁百合粥：苡仁、百合、白糖各30g，大米150g，将苡仁、百合、大米淘洗干净加清水适量，煮成粥加入白糖搅匀即成。每日1次，每次喝粥150g，具有清热、祛湿、止痒的功效。②莲子黑米粥：莲子、冰糖各30g，红枣8颗，黑米100g，百合20g。莲子洗净，去心；红枣洗净，去核；百合、黑米淘洗干净；冰糖打碎成末。

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