第九届“百课万人”——走进“心理健康教育”认知与行为指导结合——论《微笑地面对生活 学会缓解压力》的教学设计

作者：东海霞压力心理压力心态放松训练想象放松

摘要：本节心理健康教育活动课是针对有些学生不能很好的缓解和减轻心理压力这一心理现象而设计的，让学生了解有压力并非是坏事，有压力的时候学会改变心态和缓解压力，从而消除其自卑心理，建立自信心，培养健康的心理品质。

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