作者：陈彦华; 石鸿蓝; 方建群失眠障碍代谢废物心身疾病大脑发育睡眠障碍代谢平衡流行病学正常新陈代谢
摘要：人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的,睡眠是人类生命过程重要的组成部分,是维持正常生命活动所必需的生理现象。睡眠在维持生命正常新陈代谢过程中发挥重要作用,对促进大脑发育、巩固记忆、体力恢复及增强机体免疫功能等都具有重要意义。睡眠有助于机体的代谢平衡,帮助机体有效地排出代谢废物,避免废物沉积引起的病理学改变。流行病学显示,失眠障碍是世界上最常见的睡眠障碍主诉,已成为严重影响人类身体及心理健康的重要疾病之一。
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