作者：沈松亚健康睡眠精神紧张情绪焦虑失眠健忘身心健康紧张焦虑情绪反应
摘要：面对工作生活的种种压力，很多人出现了精神紧张、情绪焦虑、失眠健忘等亚健康表现。中医学认为，精神紧张、情绪焦虑、夜不安睡是心神不静的表现。都说没有压力就没有动力，适当的压力可以使人充实上进，但是压力过大或过于持久则会对人的身心健康造成伤害。压力不仅会让人感到紧张焦虑，产生消极或者不稳的情绪反应.
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