作者：孙开元维生素微量元素铁营养制剂有益健康空腹服用食物吸收
摘要：维生素是大家最熟悉的营养制剂，对症补充一些维生素有益健康。 1．和食物同吃。吃东西会刺激人体的消化活动，帮助身体吸收食物中的营养，正因如此，将维生素和微量元素与食物一起吃，可以借此得到更好的吸收。和食物同吃还可防止恶心，但也有例外，比如微量元素铁，空腹服用吸收更好。
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