作者：徐文秀肠胃肠毒素堆积肠道菌群益生菌致病菌肠道内低聚糖
摘要：3种食物帮你清理肠胃1．洋葱肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱则是优质选择之一。此外，
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