作者：王荣华跳绳运动健身效应健脑作用儿童有氧代谢运动人体心血管体育项目神经系统
摘要：跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目。跳绳看似简单，却是一项全身性的有氧代谢运动，具有综合的健身效应，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，能提高力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏度等综合素质，有益于身心健康。对于幼儿来说，跳跳绳更是有良好的健脑作用，
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