作者：沈晓东睡眠陈撄宁疗法妙法精神紧张神经衰弱脑神经虑紧张
摘要：当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多。 影响睡眠的因素当然是多种多样的，一个很大的因素恐怕就是精神紧张。脑神经一直绷着，不得丝毫放松，在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的“一万个结”，如何能够安然入眠？长期睡眠不好，势必导致焦虑紧张和神经衰弱，大大影响工作、学习和生活。
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