作者：沈农夫祖国医学养生之道世界医学国内外心神古诗新陈代谢现代医学人体四肢
摘要：古话说:"日求三餐,夜求一宿",足见人类对睡眠的需要与重视.睡眠对于每个人来说是必不可少的,人的一生几乎有三分之一的时间是在酣睡中度过.然而,怎样才能"安然入睡度良宵,一觉醒来是清晨"呢?在当今世界医学中,睡眠是一门新的学科,国内外有许多睡眠专家对此进行专门研究,呈方兴未艾之势.
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