作者：李正业; 杨运根; 杨荣快乐健身空气浴气功主要作用太阳穴脑动脉硬化下丹田迎香穴哑门穴劳宫穴
摘要：阳光、空气、水是人体不可或缺的三件养命之宝.用好用足这三件命宝,能给人体健康带来莫大福祉.三浴气功由此应运而生.三浴气功是指在练功时选择在柔和的阳光下、江畔湖边、通风良好、空气新鲜的地方同时进行气浴、光浴或水浴.日光浴、空气浴、水浴谓之三浴.它不仅可以提高身体对外界环境的适应能力,增强体温调节功能,提高身体对疾病的抵抗能力,而且还能增强身体各器官的功能,促进新陈代谢过程,从而起到防病治病、益寿延年的作用.对某些体胖,有高血压、糖尿病的中老年人还能起到减肥、降压和降血糖的辅助作用.
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