作者：华卫国改变精神状态白日梦心情好有氧运动闭上眼睛喜剧电影健身操人人都性格开朗电视剧
摘要：人人都有碰上“黑色日子”、心情一落千丈的时候。这里教你几招走出沮丧,重拾好心情的方法: 1、买本笑话书读一读,很快就能让你开怀大笑;2、出去走10分钟左右,走路的时候深呼吸;3、闭上眼睛,回忆一下生活中美好温馨的情景;4、做10分钟的白日梦,想像一些奇异的事情:你
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