大学生身体锻炼与心理效益的相关性研究

作者：房蕊身体锻炼心理效益主观锻炼体验自尊

摘要：目的探讨大学生身体锻炼与心理效益的关系。方法采用主观锻炼体验量表（SEES）、自尊量表（SES）及大学生身体锻炼参与情况调查问卷,对412名大学生进行测查,对数据进行Spearman相关、方差分析,并结合相关文献资料,进行逻辑推理。结果项目、时间带对主观锻炼体验、自尊均不具有显著性主效应,但项目对时间周、频度、时间分均具有显著性主效应（F=15.171,3.099,3.559）,时间带对时间周、时间分均具有显著性主效应（F=14.875,3.983）;频度、时间周分别与自尊有显著性正相关（r=0.227,0.150）;时间周与主观锻炼体验各维度均有显著性相关（r=0.161,-0.207,-0.186）;时间分只与时间周、频度有显著性相关（r=0.335,-0.265）;主观运动强度（RPE）与自尊、主观锻炼体验各维度之间均有显著性相关（r=-0.148,-0.291,0.255,0.167）;自尊与主观锻炼体验各维度均有显著性相关（r=0.378,-0.304,-0.209）。结论身体锻炼处方6因子与长、短期心理效益关系非常密切。

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