作者：赵顺记内功心法太极拳2009年练拳站桩
摘要：笔者酷爱太极拳,从2009年开始潜心学习钱惕明的《太极内功心法》,坚持练拳时以肚脐吸气,肚脐呼气。通过一段时间的练习,气在脊椎里面运行有点感觉了。后来我在站桩时也用此方法,效果更好。
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