作者：郭中玉陈式太极拳部位体育锻炼项目生活品质风格独特文化内涵修心养性强身健体
摘要：目前太极拳的发展如雨后春笋，在全球遍地开花，随着人们生活品质的提高和经济的调整发展，更多的人开始关注健康和养生，而在众多的体育锻炼项目中，风格独特的太极拳，正以它丰富的文化内涵，以及修心养性、强身健体、陶冶情操、防身自卫于一体的良好作用，被众多人所喜爱。如何练好太极拳？在练太极拳时对身体的各部位有何要求？在这里我浅谈一下个人的见解，不足之处请各位老师及同行指正。
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