作者：高飞太极拳文化基础养生健身运动强身健体传统武术辩证理念心理疲劳
摘要：太极拳是我国传统武术的一种，是以阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的身心兼修的健身运动。太极拳之所以能成为世界健身的第一大运动，是缘于其平衡阴阳气血，强身健体的功能。太极拳松静、自然、柔和，常年坚持不懈的练习，可以消除心理疲劳，使人感到心情舒畅，消除消极情绪．脱离病态心理，让人心旷神恰，整个身心得到极大的享受。作为太极传人和高级中医按摩师，经过多年对太极拳和按摩的经验摸索，我认为练习太极拳起到良好的健身作用，可总结归纳为：
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