作者：崔仲三杨式太极拳传统拳理动作过程身体平衡错误动作拳法拳术
摘要：栽捶，也是传统杨式太极拳术中五种拳法之一。“栽”字顾名思义就是由上向下打拳的动作意思，但在此动作过程中．虽然右拳的动作弧度不是很大．却也是右拳从腰侧弧形向前下栽打。松腰沉髋，身体重，￡吓沉．身型上要达到“立身中正”的要求。即使是右拳栽打．上体也要保持正直。尽量避免了为了栽打而失去身体平衡，产生俯身、突臀、左右歪髋的错误动作。
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