作者：秦庆丰少林大金刚拳训练桩功整体性观念技击桩基础因素战术动作实战
摘要：技击桩（又称“金刚镇山势”）是少林大金刚拳中较为重要的实战功法练习。通过技击桩的训练，不仅可以培养武术基本实战的身型、体势，有效提高在静止状态下实战预备势的正确形态，体验与对手间的心态、距离、劲力的松紧、攻与防之间瞬间的起动，以及手法、身法、眼法、步法等实战具体基础因素相机配合及整体性观念的适度与规范。同时技击桩的训练还可以有效培养拳臂、腰背、肩胯、胸腹、下颏、膝腿、足趾等关节，肌肉部位的劲力感觉，促进攻防战术动作的突发与配合。
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