散打运动员的心理素质训练与调控

作者：王智慧; 李福祥散打运动员心理素质训练调控个性心理特征意念训练法集中注意力心理暗示运动表象心理过程自我暗示

摘要：意念训练法是指借助想象或运动表象进行自我的心理暗示，从而改善运动员的个性心理特征和心理过程。如比赛前进行自我暗示，以集中注意力；也可以想象比赛中出现的情况，自己应采用怎样的技战术去对付。再如可以进行自我的语言调节和鼓励，暗示自己放松，保持稳定的情绪。

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