如何快速恢复运动性疲劳的研究

作者：何桂霞运动性疲劳消除途径恢复

摘要：对于运动性疲劳产生后如何进行有效恢复目前一直是专家学者的研究热门之一.有研究表明物力疗法是有效恢复运动性疲劳的方法之一,而近期又有研究表明充足营养是保证运动性疲劳恢复速度的关键.本文主要针对如何快速恢复运动性疲劳展开分析,对于提高运动员竞技水平有重要参考价值和指导意义.

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