作者：马晓蕾睡眠障碍健康标准人生国际社会身体健康市场教育消费者熟悉
摘要：对于睡眠，大家都是熟悉得不能再熟悉了。一个不容忽视的现实是，现在人们睡眠健康的意识很差．睡眠障碍问题越来越突出。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。在这三项健康标准中，我们可以看到充足的睡眠是排在第一位的，由此可以看出睡眠对身体健康的重要意义。但是长期以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏深入的认识，这还需要多方的积极引导和市场教育，还有很多健康睡眠的理念需要向消费者传递。
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