作者：王国霞; 白荧毓情绪调节情绪调节策略正念冥想中小学正念训练有效策略
摘要：近年来,积极心理学提倡的正念训练逐步成为一种提升幸福感、增加积极情绪的方式。正念冥想是正念训练的一种主要方式,可以让教师身心放松,增加舒适感,缓解压力和痛苦,改善应对能力,对于缓解教师职业倦怠感效果显著。
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《中国德育》（CN：11-5338/G4）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中国德育》内容分为新闻篇、理论篇、实践篇、科研篇、专题篇、资料篇6个单元。读者对象为大、中、小学书记、校长、政教主任、团队干部、班主任、各科老师及各级教育行政部门干部。
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