生活小窍门

睡眠质量瘦猪肉咽干口渴姜汁肩颈倦怠乏力折断面杀菌消毒养胃长圆柱形

摘要：<正>挑选枕头的窍门:好睡眠离不开好枕头,一个合适的枕头不仅能提高睡眠质量,还能改善肩颈酸痛等不适症状。因此,在挑选枕头时要注意以下几点:1.看睡姿:如果喜欢平躺,枕头的高度应是自己的一拳,在靠近脖颈部的地方,填充物要柔软;喜欢侧睡的人,枕头要稍微硬一些、高一点,枕头的高度是一拳的

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