阳春三月,和素食约会

作者：肖巍超负荷状态营养价值蔬菜种类饮食方式大豆异黄酮排毒荷兰豆油烧凉开水肝经

摘要：春暖花开的时节,蔬菜种类多,口感好,营养价值丰富。经过一个冬天的饕餮豪饮之后,我们的肠胃已经处于肉食的超负荷状态,大量地食肉容易导致疲倦及衰老。所以,吃素成为大多数寻求健康的人们选择的一种清理肠胃的方式。素食,是一种以蔬菜为主的饮食方式,是一种天然的健康饮食理念。定期吃素可以畅通气脉、清洁肠道、调理心态。

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