生活小窍门

肌肉疼痛纯棉毛巾可及时搓手吸引法用筷子再插入血液循环外唇止痛时间

摘要：<正>巧治落枕的窍门:取米醋300～500毫升,准备一块棉纱布(或纯棉毛巾)浸入米醋中,然后平敷在颈部肌肉疼痛处。上面用一个70°-80°的热水袋热敷,保持局部温热20-30分钟。热水的温度以局部皮肤不烫为宜,必要时可及时更换热水袋中的热水。热敷的同时,也可以配合活动颈部。一般治疗一两次,疼痛即可缓解。

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