作者：丹丹普拉提锻炼效果给你丹丹
摘要：也许今天你不想在健身房锻炼上1个小时,但怎么才能让5分钟的锻炼效果和1个小时的一样好呢?如果你的时间紧迫,300秒就能给你所有的锻炼效果。准备吧!用正确的动作,5分钟就会让你有所收获,而且还能比以前练得更好。
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《中国女性》（CN：11-4596/GO）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度。颇受业界和广大读者的关注和好评。
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