8个简单动作塑造完美小腹

作者：水乡锻炼习惯腹部肥胖重复动作用力拉包用塑体侧肌肩部上腹初始状态

摘要：夏天越来越近,衣服越穿越薄,身体线条却越来越向外突出。轻快的夏装再也遮挡不住微凸的小腹,你还能坐视不管吗? 现代人久坐,缺少运动,最容易在腹部堆积脂肪。腹部肥胖几乎是不可避免的,除了影响美观之外,还会危及健康。女性由于受荷尔蒙分泌和遗传的影响,比起男性来更难以消除小腹脂肪,所以正确、有效的锻炼方法和持之以恒的锻炼习惯都将至关重要。

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