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读者俱乐部工作计划时光荏苒赵琳苦乐蔡锐东单姜育恒同窗好友黑白花

摘要：<正> Q:新鲜章法——时间巧用提案 A: 1.早上起床后一边刷牙,我会一边做踮脚运动,这个小动作不但可以达到瘦身的目的,还可以让脚踝更加灵活,而且刷牙也不再枯燥。(杭州 张羽思) 2.有时候跟朋友打电话时间会很长,我就利用这段时间收拾房间、整理衣服或是订明天的工作计划,而不

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