运动与体重管理

作者：王正珍体重管理运动肥胖发生率国民体质监测相关危险因素生活方式体力活动慢性病

摘要：随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，中国人超重和肥胖发生率迅速增加，2010年国民体质监测公报公布各年龄段人群的超重与肥胖率持续增长，肥胖人口增加的速度令人震惊。肥胖与罹患多种慢性病相关，减重能够减少慢性病的相关危险因素，受到各主要健康机构的推崇。体力活动及运动是体重管理的重要因素，它对于预防增重、减重以及防止减重后反弹都发挥着重要作用。

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