三种方法让心灵之窗更明亮

作者：董晓博; 张光旭预防近视心灵之窗三种方法

摘要：青少年正处于身体发育阶段,自控能力相对较差,视觉系统还没有发育成熟,不正确的看书、写作业姿势,长时间注视电子屏幕,都会增加用眼强度,造成视力减退。不过家长们也不用担心,通过健康饮食、合理运动都可以预防近视的发生。健康饮食助视力多食绿色食物《素问·五脏生成》说:故人卧血归于肝,肝受血而能视。肝血的作用之一是营养眼睛,保护视力,所以'肝和则目能辨五色矣'。

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