作者：李媛媛自我控制大便秘结压力排便时间次数预防症状食物痛苦患者
摘要：便秘,是大便秘结不通,排便时间延长,欲排大便而难涩不畅的一种病症。其症状一般表现为大便次数减少,三五天甚至更久才大便一次,若次数不减,但大便质干坚硬,排出时感到痛苦,也属于便秘。有些患者,虽然大便并不干硬,但
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《中华家教》（双月刊）创刊于1992年，由中华全国妇女联合会主管，中国家庭教育学会主办，CN刊号为：11-3056/G4，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《中华家教》办刊风格:突出内容含金量，提升阅读有效性；突出人文关怀，将阅读变成享受；突出呈现形式，在最短时间里抓住读者；突出语言表达，在逻辑条理，文章简练和娓娓道来中传递信息。
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